こんにちは！フィットネスクラブ ハピネスの松田です。

今回は、肩～首の痛みでお悩みの会員様に症例をご紹介します。

４０代　女性　主婦　ホグレル歴1年９ヵ月

この日は、朝起きてから寝違いをしてしまい首がどの動きでも痛みが強く必死な思いでみえました。

お仕事が、自宅でリラクゼーションのマッサージや飲食店でパートのお仕事で１日で掛け持ちすることもあり、以前から肩～背中にかけて筋肉の緊張が強く症状がひどくなると、頭痛、倦怠感、不眠、肩のばんざい動作や結髪動作に痛みがでることもありました。

今回はホグレルの『ディッピング』　『マルチスロー』という２台のマシンを使用して肩甲骨の周りの大きな筋肉奥深いインナーマッスルや関節を軽い負荷で、反復運動をしながら効果的に動かして筋肉を10分間ホグします。

頑固な筋肉も反復してリラックスさせながら動かすと、血液の循環が良くなり不要な老廃物が流れるようになります。今回の症状は炎症反応である熱ぽさがなかったため、ゆっくり大きい動作をしてもらいました。

痛みが強くても無理なく運動できる、そしてリラックスして自分のペースで短時間で改善できるのがホグレルの特徴です！

その結果……

首を傾ける動作の側屈の可動域が改善したことで首を自由に動かせるように回復しました。

このような、炎症反応や安静時の痛みの度合いによって、可能な限り運動を継続する

ことができるのが特徴です。リラックスして気持ちよく動かせるので安心ですね。

 

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