51歳女性 3ヶ月コース 週2回 親子でチャレンジ
開始 週2回トレーニング＆食事管理
| 身長 | 155.0cm | ||
|---|---|---|---|
| 体重 | 66.8㎏ | 体脂肪率 | 41.2% |
| ウェスト | 88.5cm | 腹部 | 93.0cm |
| ヒップ | 98.0cm |
開始4週間後
| 体重 | 62.8kg | 体脂肪率 | 38.4% |
|---|---|---|---|
| ウェスト | 85.8cm | 腹部 | 90.5cm |
| ヒップ | 96.0cm |
現在仕事が多忙の為1ヶ月休止中
開始8週間後
| 体重 | 59.1kg | 体脂肪率 | 36.9% |
|---|---|---|---|
| ウェスト | 82.0cm | 腹部 | 87.0cm |
| ヒップ | 95.0cm |
トータル結果
| 体重 | 66.8㎏ | → | 56.6kg | -10.2kg |
|---|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 41.2% | → | 35.9% | -5.3% |
| ウェスト | 88.5cm | → | 80.0cm | -8.5cm |
| 腹部 | 93.0cm | → | 85.3cm | -7.7cm | ヒップ | 98.0cm | → | 93.5cm | -4.5cm |
