愛知県岡崎市のダイエットジム ハピネス

完全予約制 電話0564-66-1007 お問い合わせ

ダイエットモニター経過報告

45歳女性 3ヶ月コース 週2回 ご夫婦でチャレンジ

45歳女性 3ヶ月コース 週2回 ご夫婦でチャレンジ

開始 週2回トレーニング&食事管理

身長 164.5cm
体重 70.6㎏ 体脂肪率 41.0%
ウェスト 85.5cm 腹部 91cm
ヒップ 105cm

開始4週間後

体重 66.7kg 体脂肪率 37.6%
ウェスト 82cm 腹部 87cm
ヒップ 101cm

服のサイズが11号から9号に変わったことを喜んでいました。
ウエストに少しくびれでてきてO脚が股関節周りの硬さや可動域に改善がみられてきた。
下半身の筋力のバランスの悪さや骨盤底筋群の張り感や殿部にかけてたるみ感を今後改善していく。

開始10週間後

体重 64.5kg 体脂肪率 34.3%
ウェスト 83cm 腹部 80.5cm
ヒップ 97.5cm

トータル結果

体重 70.6kg 64.5kg -6.1kg
体脂肪率 41.0% 34.3% -6.7%
ウェスト 85.5cm 83.0cm -2.5cm
腹部 91.0cm 80.5cm -10.5cm
ヒップ 105.0cm 97.5cm -7.5cm

ページの先頭へ